Caroline BACQUAERT

Programme 2025-2026 – Qi Gong, nature & pleine conscience

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le programme des activités pour l’année à venir, avec quelques nouveautés que je suis heureuse de vous partager. Entre pratiques hebdomadaires, immersions en nature et temps d’introspection, de nombreuses occasions de prendre soin de soi et de nourrir le lien corps-esprit.

Ateliers de Qi Gong à Sainghin-en-Mélantois
Tous les lundis de 18h45 à 19h45 à la salle de danse du Complexe sportif, rue du Stade, Sainghin-en-Mélantois
Nouvel horaire : les séances débutent désormais à 18h45 (au lieu de 18h30 l’an dernier)

Animés par Caroline, ces ateliers sont ouverts à toutes et tous : ils proposent une pratique accessible et vivifiante autour du souffle, du mouvement fluide et de la présence corporelle.
À partir de 19h45, une fois/mois une heure optionnelle de perfectionnement sera proposée par Xavier pour celles et ceux qui souhaitent approfondir la pratique, explorer les postures en détail, comprendre les principes subtils du geste et affiner leur ressenti.
Cette seconde heure est facultative : chacun·e est libre de rester ou non, selon ses envies et disponibilités.

Tarifs 2025-2026 :
– 255 € pour l’année (25 séances)
– 15 € si vous venez à la séance
Cotisation à l’association : 10 €

Première séance le lundi 8 septembre 2025 – cours d’essai gratuit
Dates des ateliers 2025-2026 : 8 – 15 – 22 – 29 septembre ; 6 – 13 octobre ; 3 – 17 – 24 novembre ; 1 – 8 – 15 décembre 2025 ; 12 – 19 – 26 janvier ; 2 – 9 février ; 16 – 23 – 30 mars ; 27 avril ; 4 – 11 mai et 1 – 22 juin 2026

Plus d’info ici

Rando/Qi Gong sur l’île de Groix (Morbihan)
Du 6 au 12 juin 2026
5 journées de pratique au bord de l’eau, pour respirer, se régénérer et se relier à la nature.

Plus d’info ici

Rando/Qi Gong dans l’Atlas marocain
Du 14 au 21 mai 2026
Un voyage entre souffle et silence, mouvement et contemplation, rires et complicité au cœur des montagnes.

Si vous êtes intéressé.e, faites-moi signe

Ateliers de méditation pleine conscience
Un lundi par mois de 19h45 à 20h45 (après le Qi Gong)
Sur inscription par mail, ouverts à partir de 10 inscrit·es – 5 € / séance
6 oct, 3 nov, 1er déc 2025 ; 12 janv, 9 fév, 23 mars, 4 mai, 1 juin 2026

Plus d’info ici

MBSR – Programme de réduction du stress par la pleine conscience
En présentiel 8 samedis de 9h30 à 12h, du 6 septembre au 25 octobre 2025
Séance découverte gratuite en visio : mardi 26 août de 19h30 à 20h45

Plus d’info

Week-end Bien-être Nature à Wissant (Côte d’Opale)
Un week-end de novembre à déterminer
Si cela vous tente, merci de me le signaler dès maintenant pour en faciliter l’organisation.

Éveil des plantes, éveil des sens : une poétique du corps et de la nature
Sorties dans le bois de la Noyelle et la plaine de la Marque – dates à définir
Un temps pour ralentir, sentir, écouter et se laisser toucher par le vivant.

Plus d’info

Séances de shiatsu
Le shiatsu agit en profondeur sur le corps, le système nerveux et l’équilibre émotionnel. Il aide à réguler naturellement le stress, à soulager les tensions et douleurs, à améliorer le sommeil, à renforcer l’immunité, et offre un ancrage plus serein dans le quotidien. « Comme une musique silencieuse qui circule, le shiatsu relie, libère, réinstalle la paix là où elle semblait s’être retirée… Ce n’est pas seulement le corps qui respire, c’est l’être tout entier qui retrouve un peu d’espace, de souffle, de présence. »

Séance individuelle sur rendez-vous

Si l’un de ces rendez-vous résonne avec vous, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour vous inscrire.

Au plaisir de vous retrouver sur le chemin du souffle, du mouvement et de la présence,

Bien chaleureusement,

Caroline – Tél : 06.10.32.18.29 – Mail : cbacquaert@yahoo.fr

Programme 2025-2026 – Qi Gong, nature & pleine conscience

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le programme des activités pour l’année à venir, avec quelques nouveautés que je suis heureuse de vous partager. Entre pratiques hebdomadaires, immersions en nature et temps d’introspection, de nombreuses occasions de prendre soin de soi et de nourrir le lien corps-esprit.

Ateliers de Qi Gong à Sainghin-en-Mélantois
Tous les lundis de 18h45 à 19h45 à la salle de danse du Complexe sportif, rue du Stade, Sainghin-en-Mélantois
Nouvel horaire : les séances débutent désormais à 18h45 (au lieu de 18h30 l’an dernier)

Animés par Caroline, ces ateliers sont ouverts à toutes et tous : ils proposent une pratique accessible et vivifiante autour du souffle, du mouvement fluide et de la présence corporelle.
À partir de 19h45, une fois/mois une heure optionnelle de perfectionnement sera proposée par Xavier pour celles et ceux qui souhaitent approfondir la pratique, explorer les postures en détail, comprendre les principes subtils du geste et affiner leur ressenti.
Cette seconde heure est facultative : chacun·e est libre de rester ou non, selon ses envies et disponibilités.

Tarifs 2025-2026 :
– 255 € pour l’année (25 séances)
– 15 € si vous venez à la séance
Cotisation à l’association : 10 €

Première séance le lundi 8 septembre 2025 – cours d’essai gratuit
Dates des ateliers 2025-2026 : 8 – 15 – 22 – 29 septembre ; 6 – 13 octobre ; 3 – 17 – 24 novembre ; 1 – 8 – 15 décembre 2025 ; 12 – 19 – 26 janvier ; 2 – 9 février ; 16 – 23 – 30 mars ; 27 avril ; 4 – 11 mai et 1 – 22 juin 2026

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Rando/Qi Gong sur l’île de Groix (Morbihan)
Du 6 au 12 juin 2026
5 journées de pratique au bord de l’eau, pour respirer, se régénérer et se relier à la nature.

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Rando/Qi Gong dans l’Atlas marocain
Du 14 au 21 mai 2026
Un voyage entre souffle et silence, mouvement et contemplation, rires et complicité au cœur des montagnes.

Si vous êtes intéressé.e, faites-moi signe

Ateliers de méditation pleine conscience
Un lundi par mois de 19h45 à 20h45 (après le Qi Gong)
Sur inscription par mail, ouverts à partir de 10 inscrit·es – 5 € / séance
6 oct, 3 nov, 1er déc 2025 ; 12 janv, 9 fév, 23 mars, 4 mai, 1 juin 2026

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MBSR – Programme de réduction du stress par la pleine conscience
En présentiel 8 samedis de 9h30 à 12h, du 6 septembre au 25 octobre 2025
Séance découverte gratuite en visio : mardi 26 août de 19h30 à 20h45

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Week-end Bien-être Nature à Wissant (Côte d’Opale)
Un week-end de novembre à déterminer
Si cela vous tente, merci de me le signaler dès maintenant pour en faciliter l’organisation.

Éveil des plantes, éveil des sens : une poétique du corps et de la nature
Sorties dans le bois de la Noyelle et la plaine de la Marque – dates à définir
Un temps pour ralentir, sentir, écouter et se laisser toucher par le vivant.

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Séances de shiatsu
Le shiatsu agit en profondeur sur le corps, le système nerveux et l’équilibre émotionnel. Il aide à réguler naturellement le stress, à soulager les tensions et douleurs, à améliorer le sommeil, à renforcer l’immunité, et offre un ancrage plus serein dans le quotidien. « Comme une musique silencieuse qui circule, le shiatsu relie, libère, réinstalle la paix là où elle semblait s’être retirée… Ce n’est pas seulement le corps qui respire, c’est l’être tout entier qui retrouve un peu d’espace, de souffle, de présence. »

Séance individuelle sur rendez-vous

Si l’un de ces rendez-vous résonne avec vous, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour vous inscrire.

Au plaisir de vous retrouver sur le chemin du souffle, du mouvement et de la présence,

Bien chaleureusement,

Caroline – Tél : 06.10.32.18.29 – Mail : cbacquaert@yahoo.fr